białko do omleta

Pof tez bialko kupuje glownie zeby zarzucic do omleta bo sloro kcal bd mial jesc, Warez witamina c 1000mg, osobne witaminy, witamina D 1000j, zma, bialkoZMA wywal. Kup czysty magnez, dorzuc omega3 3g/ed. Witaminy C wrzuc 3000mg bo idzie zima zla ;-)

Pof tez bialko kupuje glownie zeby zarzucic do omleta bo sloro kcal bd mial jesc, Warez witamina c 1000mg, osobne witaminy, witamina D 1000j, zma, bialko

co tam jest dobre bo nie interesuje sie suplami od lat xD izolaty koncetraty czy co tam jest nie szukam najlepszego białko cos taniego ale zeby troszke jakosci tez było tak jako dodatek do jakiegos omleta %-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-22 11:02:19 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-22 11:02:46

[...] Ciotka na to... Ten znów z pojemnika i przyjechał. Uspokoilem że to tylko teraz. Skończyłem jeszcze tu do biedry po cole zero, 500gr serka wiejskiego ale na kolacje wjechało trochę śledzia, smacznej kiełbasy, szynki itd z mega smacznym chlebem. Drink z cytrynowke i niebawem w kime.... Ale 70gr kazeiny jeszcze przyjmę - białko musi się zgadzać

Jak to białko wołowe w smaku ? Bardzo dobre, ale stosunkowo intensywne w smaku. słodkie i bardzo geste,ja dodaje do omleta super sprawa

[...] Miska wyczyszczona i trochę ssie z powodu braku tłuszczy w dwóch posiłkach, ale jakoś jeszcze daję radę ;-D. Z ciekawostek - nabyłem wczoraj drogą kupna %-) płynne białko kurze 12 kartoników po 1kg, takie o: SFD/Images/2015/7/23/c0b79539e62a4045a9b5953293b3a654.jpg Ogólnie to zawsze byłem sceptycznie nastawiony do tego typu wynalazków, [...]

[...] Na siłowym spalisz 300kcal max, potem z racji długu tlenowego ze 100 więcej może, a różnice robi się po 1-2 Mcal. Nie wspominam o tym, że to kalorie budują mięso, a nie samo białko, a często tak wygląda DNT, że żre się samo białko, co już przynajmnniej mnie mocno wkur., że wczoraj jadłem jakieś dżemy, owoce, kaszki, a dziś muszę kurę z olejem i [...]

ja zawsze dodaje białko do omleta jak robię;-) też mi się wydaje ze przy tak krotkiej obróbce nie tracimy taych wartosci, ale moge sie mylic aczkolwiek zawsze miałem takie przekonanie;-) ja nawet wole jak jest taki suchy bo bardziej zapycha %-)

OBECNA SUPLEMENTACJA /SFD/Images/2016/2/3/29b3e7059df9443b97baf0c3bbb4f446.jpg Dodaję od dziś m.in termogenika SFD ; którego już parę porcji miałem okazję zjeść i bardzo fajnie podnosi temperaturę ciała i optymalnie pobudza. Dodając do tego niską cenę i sporą ilość kapsów mamy naprawdę w tym pułapie cenowym według mnie najlepszą dostępną opcję [...]

[...] od początku - którą dodaję codziennie do omleta w niewielkiej ilościi 30g po treningu do posiłku) - carbo AllNutrition - skończyłem i na razie po treningu jem posiłek (ryż+białko+banan+żelki+śmietan 30%) - bcaa AllNutrition - wykończyłem puszkę i tak jak pisałem na początku świetne smakowe, bardzo dobrze się rozpuszczają , jak piłem [...]

[...] pracą - całkiem udany: https://i.imgur.com/zIAML4S.png Jedzeniowo: https://i.imgur.com/QZ08eOm.jpg https://i.imgur.com/eoYkObd.jpg https://i.imgur.com/odemtZj.jpg Testuje białko drożdżowe mam je w 2 smakach: kawa i czekolada-orzech Obydwa bardzo ok, czuć na końcu po wypiciu trochę goryczkę, a w trakcie nic. Do tego nie pieni się, dobrze [...]

[...] jeszcze żelkami i czuję się lekko mówiąc średnio %-) Na śniadanie miałem przyszykowane przepysznego omleta, bez dodatku węgli - prócz kilku malin jako 'sos' , a polewą było białko AllNutrition /SFD/Images/2015/10/24/5ec59d8036654a8ab43adae6c98366aa.jpg Na zawody zabrane pojemniki ze zrobionym wczoraj filetem z indyka , do tego kalafior / ogórki [...]

aakg+alanina+wpc+bcaa dla mnie sie liczy tylko to:) a bialko leci tylko do omleta 50g dla smaku, czasem na noc Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-09-17 10:09:53

Dokładnie, białko double chokolate z OLIMP jest mega mega mega do takiego omleta :-)) rozrabiasz z woda i robisz z tego polewe Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-10-28 10:32:20

Jej nie trzeba duzo;) płaska lyzka i np do omleta bialko+tłuszcze styka i zageszcza

[...] oyebałem %-) REDUKCJA DZIEŃ 27 Z samego rana trening z Bzykiem, Niną i Popurim, zdecydowanie nie moja pora ale poszło ok ;-) Więc pierwszy posiłek zmiana na wegle białko a ostatni białko tłuszcz PLECY CIĘŻKO + KLATA LEKKO 1. Wiosło hammer nachwyt 5x10 + drop 2a. sciaganie neutral 5x max 2b. Hammer skos 15/12/10/10/10 3a. Wiosło hammer [...]

[...] 200g piersi, 10g kokosowego TRENING podczas 40g bcaa 3.60g ryżu, 300g jabłka, 50g puddingu AN 4.95g ryzu, 200g piersi, 10g koksowego 5.100g płatkow jaglanych, 100g jablka, białko jaj 250g, 20g puddingu, 10g kokosowego 6.200g białko jaj, 20g wpc, 65g maka owsiana, 1oog malin, 10g omega 3, fasola=brownie SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po [...]

[...] 50g 3,90g ryżu 65g wpc 4.230g piersi, 100g kaszy bułgar 5.100g płatki jaglane, 300g białek jaj, 20g wpc 6.j/w 5 i 6 posiłek omlet tylko ze inne dodatki, w jednym cynamon i białko smak mrozona kawa, a w drugim kakao i to samo białko żarcie wchodzi tak ze po posiłku nie czuję że cos jadłem, i powoli chyba zaczyna sie przepal w takim sensie ze [...]

[...] kokosowego TRENING podczas 40g bcaa 4.60g ryżu, 200g jabłka, 50g puddingu AN 5. 55g ziemniakow, 200g piersi, 10g omega 6.płatki owsiane 130g, jabłko 150g, bialka jaj 250g, białko 20g, masło orzechowe 20g pierwszy posiłek zrobiony z Patentem Wojtka, kokosowy z białek i do lodowki zrobila sie taka jakby czekolada z tego tylko ja nakrylem jeden [...]

[...] białka ALLNUTRITION Ultra Whey 3.75g ryżu, 200g piersi 4.70g owsa, 250g białek jaj, 30g białka 5.50g ryżuj, 250g twarogu, 6.5 jajek mała zmiana michy, wróciłem do standardu białko+fat na noc a nie na sniadanie, czasem jest okazja cwiczyc z rana a wole po węglach. Ale od przyszłego tyg chyba tak bedzie spora zmiana w diecie;-) co by troche [...]